寝る前の時間って何するべき？就寝前の最適勉強法！

こんにちは！

かいとです！

今回は

寝る前に

最適な勉強方法

を紹介していきます！

ベッドに入って

そろそろ寝ようかなという時に

あなたは何をしていますか？

スマホを触ってる

のではないですか？

かくいう私も

以前まで

寝る前にYouTubeを

見ていました…

眠くてあまり

集中できないから

スマホ触るの楽しいから

勉強せずにスマホを触る

でも

その時間もったいない

と思いませんか？

そうしていると

ライバルに差をつけられ

悔しい思いをする

睡眠の質が下がり、

翌日勉強出来なくなり、

自己嫌悪に陥る

と嫌なことがたくさんあります！

逆に

寝る前に勉強をすると、

自己肯定感が高まる

睡眠の質が上がる

などいい事づくめです！

でも何を勉強すれば

いいのか分からない人！

この記事を最後まで

読んでみてください！

それでは寝る前の

おすすめの勉強方法とは…

単語帳

をすることです！

理由を説明します！

単語帳なら

ベッドに持ち込みやすいから？

いいえ！

それだけではありません！

人間は寝ている間に

覚えたことの整理、定着が

行われます

そのため

寝る前に覚えることで

記憶に残りやすく

なるのです！

なので

寝る前にする勉強は

暗記系が良いのです！

具体的にどうするかは

①ベッドにはいる時に

単語帳を持っていく

②寝るまで単語帳を見る

(ペンで印をつけたり

しなくていいです)

③翌朝昨晩やったところを

覚えているか

チェックする

です！

これを実践して

英単語を覚えていくと、

英文を読むのが

楽しくなる！

スコアが上がる！

自分の望む未来へと近づく！

素晴らしいですね！

まずは

今夜ベッドに単語帳を

持ち込んでみましょう！

ここまで読んでいただいて、

ありがとうございました！！